Böcker

Jag hoppas att denna bok kan ge läsaren inspiration, kunskap och glädje att besöka, se, uppleva och engagera sig i vår värld. En förundran inför naturen är ett gott tillstånd. Att börja i sin närmiljö är en fin start. <br/><b>Mats Johansson</b><br/><br/>Denna bok är en guide till 75 av Göteborgsområdets finaste naturupplevelser. Utmärkande för den västsvenska naturen är den stora variationen här finns uråldriga skogar, karga öar, artrika naturreservat, spännande kulturmarker och stora friluftsområden.<br/><br/><i>Göteborgarnas naturguide</i> beskriver naturreservat, kulturreservat och friluftsområden från Tjörn i norr till Fotö i väster, Brobacka i öster och sjön Lygnern i söder. För varje område förklaras i text och bild vad som är speciellt och utmärkande med platsen, var den finns och hur du tar dig dit.<br/><br/><b>Mats Johansson</b> har tidigare skrivit tre böcker om Göteborg och dess natur, bl.a. Göteborgarnas guide till natur- och kulturmiljöer (Tre Böcker förlag, 2002). Mats har arbetat som arkeolog, guide och utställningsproducent, och är idag verksam inom grundskolan. Han är född, uppvuxen och boende i Göteborg och brinner för att människor ska intressera sig för, lära sig om och besöka vår fantastiska natur.

Vad påverkar återhämtningen efter intensiv träning varför har jag svårt att hämta andan när jag slutat springa? Vad är mjölksyra och varför produceras det under aktivitet varför känns benen som gelé efter en spurt? Hur kan musklernas glykogendepåer optimeras ska jag ladda med kolhydrater för att bli en bra långdistanslöpare?<br/><br/>Löpning är en av de sporter där människans prestationsförmåga pressas till det yttersta, både i fråga om hastighet och uthållighet. I den här boken skildras den vetenskap som ligger till grund för denna så populära sport genom att förstå biomekaniken, näringsläran, psykologin, hälsoaspekterna och skadeförebyggande åtgärder, samt underlag och den tekniska utvecklingen bakom löparskor, kommer du att bli en bättre löpare.

Dalarna är Sveriges hjärta. Inte bara geografiskt sett, landskapet ligger ju ungefär mitt i landet, utan också vad det gäller kultur och historia. Här finns rötterna till det moderna Sverige. En stor del av de folkliga traditioner som vi värnar om än idag, kommer härifrån. Denna kulturrikedom låter sig utmärkt kombineras med landskapets storslagna och omväxlande natur: milsvida skogar, klara sjöar och vattendrag, ett rikt djurliv, stilla stränder och gott om utrymme för besökarna att i lugn och ro kunna njuta av denna prakt. I nordvästra Dalarna finns stora myrmarker samt Sveriges sydligaste fjäll. Landskapet ovanför trädgränsen är magiskt; vidsträckt och tomt. I de stora skogarna, som täcker 75 % av landskapet, finns mängder av vilt; älg, varg, björn och lo lever här, samt många mindre djurarter. Här kan man vandra i timtal utan att stöta på någon annan människa. Den mellersta delen av landskapet Dalarna domineras av sjön Siljan, samt av Västerdalälven och Österdalälven. Det är ett öppet, lätt kuperat kulturlandskap. Utefter Siljans strand ligger många charmiga byar och fina badplatser. Det går utmärkt att kombinera en vandring längs Siljans strand med ett besök på en av bygdens många kulturhistoriskt intressanta platser. Ett perfekt sätt att semestra på! Södra Dalarna har sedan medeltiden formats av bergshanteringen. Här har malm brutits, smälts och bearbetats i århundraden. Den mest kända gruvan är Falu Koppargruva som finns med på UNESCO:s världsarvslista. De södra delarna av landskapet är tätast befolkade, men ändå är det den vackra, vilda naturen och rofylldheten som dominerar. I södra Dalarna finns också mängder av sjöar och vattendrag. Besök det moderna Sveriges vagga. Att göra det till fots är ett utmärkt sätt att upptäcka vad Dalarna har att erbjuda. De 21 vandringsturerna i den här boken visar dig vägen till några av de vackraste platserna.

Tanjiro sets out on the path of the Demon Slayer to save his sister and avenge his family!

Börje Salming lämnade Gävle 1973 och åkte till Toronto. Han var värvad av Maple Leafs och när han lämnade USA och NHL 1990 hade han mer än tusen matcher bakom sig och var en av ishockeyns största legendarer. <br/><br/>Med sig hade han fantastiska berättelser. <br/><br/>Efter hemkomsten till Sverige bad han journalisten <b>Ola Liljedahl</b> om hjälp att skriva sin självbiografi. I boken gav Börje Salming sin bild av tiden i Kanada och USA, samt var öppenhjärtig om med- och motgångar, förhållandet till alkohol och droger, familjelivet men också om det samiska arvet, uppväxten i Kiruna och om hemkomsten. Det här är en bearbetad utgåva, med ett nyskrivet efterord där brodern Stig berättar om Börje Salmings sista tid.

Vandra och njut i Stockholms skärgård! <br/><br/>Stockholms skärgård Vandringsguide är en inspirerande bok för alla som vill uppleva den vackra skärgården till fots. Med den reguljära båttrafiken är det bekvämt och smidigt att ta sig ut i skärgården även för de som inte har egen båt. I boken beskrivs vandringar på tio vackra skärgårdsöar. På små slingrande stigar och bilfria grusvägar vandrar du genom vindpinade tallskogar, genuina skärgårdsbyar och vackra öppna betesmarker. Och det är aldrig långt till havet med fantastiska klippor, solglitter och hänförande utsikt! <br/><br/>Turerna i boken är till största delen rundturer med olika längd och svårighetsgrad. Boken ger också praktisk information om serveringsställen, om övernattningsmöjligheter och om resan till startplatsen. <br/><br/>Med hjälp av bokens information om naturen och kulturen på de olika platserna blir den unika skärgårdsmiljön levande och fascinerande. Det finns mycket att upptäcka i Stockholms skärgård! <br/><br/>Författaren Karin Innings är en stigfinnare med ett stort intresse för kartor och vacker natur. Karin har även givit ut <i>Vandringsturer i södra Roslagen</i> och <i>Gotland, Vandringsturer och utflykter</i>. <br/><br/>Praktiskt fickformat - lätt att ta med sig! <br/><br/>Boken erbjuder bland annat:<br/><br/>* Välbevarade skärgårdsbyar på Nämdö <br/><br/>* Slingrande stigar på Svartsö <br/><br/>* Fantastiska sandstränder på Nåttarö <br/><br/>* Vandring genom Utös intressanta gruvbrytningsmiljö <br/><br/>* En markerad och naturskön skogsstig på Fjärdlång <br/><br/>* En inblick i Hemsöbornas livsmiljö på Kymmendö <br/><br/>* Vandring och rodd längs båtluffarleden på Ingmarsö och Finnhamn

Få är lika skickliga på att överleva i det vilda som Bear Grylls. Hans Så överlever du allt är den ultimata överlevnadshandboken. Här får du t.ex. lära dig hur du<br/>? bör packa en överlevnadsryggsäck <br/>? spårar och fångar djur<br/>? konserverar mat<br/>? överlever i olika slags klimat och terränger<br/>? hanterar en attackerande björn<br/><br/>? undviker skavsår och blåsor (Kan låta mindre viktigt, men tänk efter ? vad är du utan dina fötter i en nödsituation?)